Focusing είναι να είσαι φιλικός με τον εαυτό σου και τα
συναισθήματά σου
Το Focusing κάνει το παιδί
να εμπιστεύεται την αντίληψή του για τις εμπειρίες της
ζωής. Αυτό επιτυγχάνεται με την επίγνωση των σωματικών του
αισθήσεων και των σκέψεων και τη σύνδεση του παιδιού με αυτές.
Το Focusing αποτελεί μία
διαδικασία αλλαγής, που είναι διαφορετική για τον καθένα. Αναπτύσσει την
αυτοπεποίθηση, τη συμπόνια, την ανθεκτικότητα και επιτρέπει σε κάθε άτομο να
λάμψει!
Διδάσκοντας στα Παιδιά
Focusing τα Βοηθάμε...
Να αναγνωρίζουν και να εμπιστεύονται το νόημα αυτού που νιώθουν στο
σώμα τους.Να είναι ευγενικά με τον εαυτό τους.
Να ακούν τις σωματικές τους αισθήσεις στην καθημερινή τους ζωή.
Να καταλάβουν ότι η βιωμένη αίσθηση κουβαλά μια ιστορία.
Να επιτρέπουν την ύπαρξη δύσκολων συναισθημάτων, λύπης, φόβου, θυμού καθώς και πιο ευχάριστων όπως η χαρά και ο ενθουσιασμός.
Να συγκεντρώνονται καλύτερα σ’ αυτό που κάνουν.
Να αποδέχονται περισσότερο το ένα το άλλο.
Να χτίζουν καλύτερες σχέσεις με τον εαυτό τους και τους άλλους.
Η ανάπτυξη του παιδιού,
είναι το ταξίδι από την εξάρτηση στην ανεξαρτησία. Το Focusing για παιδιά
επιδιώκει να υποστηρίξει την ανάπτυξη των παιδιών από το να είναι βρέφη, με
πολύ περιορισμένο εύρος λεκτικών και σωματικών εκφράσεων, στο να γίνουν νεαροί
ενήλικες με αυτογνωσία και με εργαλεία για να εκφράζουν και να εξερευνούν τις
εμπειρίες τους. Αυτό απαιτεί να διδάσκεις δεξιότητες και να υποχωρείς.
Άφησε το παιδί να σε
οδηγήσει στον δικό του δρόμο κατανόησης. Μάθε τους τρόπους με τους οποίους ένα
παιδί σου λέει «Ναι» και «Όχι» (π.χ. με το να στρέφει το βλέμμα του αλλού ή να
αλλάζει θέμα) και τίμησέ τους.
Άκουσε, εμπιστεύσου και
σεβάσου την άποψη του παιδιού και τον τρόπο που την εκφράζει. Τα εργαλεία της
εξερεύνησης είναι η αβεβαιότητα, η ανοικτότητα και η υπομονή.
Μείνε σε σύνδεση με τον
εαυτό σου. Αναγνώρισε τις διαθέσεις, τις αντιδράσεις, και τις υποθέσεις σου
σχετικά με την εμπειρία του παιδιού. Δείξε ευαισθησία και εκτίμησε πώς αυτό το
μοναδικό παιδί αγγίζει τις αισθήσεις και τα συναισθήματά σου.
Να είσαι σε θέση να λες
«συγγνώμη» και να κάνεις λάθη.
Oι συμβουλές, οι κρίσεις, η
παρηγοριά και ο οίκτος σπάνια συμβάλουν στην ανάπτυξη της εσωτερικής δύναμης
του παιδιού. Αυτές οι αντιδράσεις σχετίζονται περισσότερο με δικές σου ανάγκες.
Η ενσυναίσθηση, η συμπόνια και μια κάποια απόσταση βοηθούν το παιδί να σταθεί
δυνατό και να αποδεχτεί τις αντιδράσεις του. Βοήθησε το παιδί να αναγνωρίσει
όλα τα συναισθήματα και τις επιθυμίες του. Πρόσεξε να μην
κατευθύνεις το παιδί σε αντιδράσεις που εσύ νιώθεις ότι είναι καταλληλότερες.
Ενθάρρυνε και εκτίμησε τη
συμβολοποίηση που φέρνει το παιδί με ήχους, χειρονομίες, βλέμματα, παιχνίδι και
άλλες μορφές έκφρασης. Για πολλά παιδιά, κυρίως τα πιο μικρά, οι λέξεις είναι
ένα μικρό μόνο μέρος της έκφρασής τους. Ο τρόπος που καθρεπτίζεις τις πράξεις,
τους ήχους και τα νοήματα του παιδιού, μπορεί να είναι πολύ διαφορετικός
ανάλογα με την ηλικία του και τη σχέση σου με το Focusing.
Εμπιστεύσου την «έμφυτη σοφία» του παιδιού.